Senioren Fit & Sicher
Bewegung • Sicherheit • Lebensfreude.
Unser Kurs „Senioren Fit&Sicher“ richtet sich an alle aktiven Menschen, die fit bleiben, ihre Mobilität erhalten und ihr Wohlbefinden steigern möchten. In einer angenehmen, motivierenden Atmosphäre trainieren wir gemeinsam Körper und Geist – ganz ohne Leistungsdruck.
Wann?
Immer donnerstags von 14:00 bis 14:45 Uhr
Was erwartet Dich?
- Gelenkschonende Kräftigungsübungen
- Förderung von Gleichgewicht & Koordination
- Beweglichkeitstraining zur Sturzprophylaxe
- Herz-Kreislauf-Training in moderatem Tempo
- Gemeinschaft und Spaß an der Bewegung
Ob Einsteiger oder Wiederbeginner – unser Kurs bietet jedem die Möglichkeit, etwas für die eigene Gesundheit & Sicherheit zu tun und dabei neue Kontakte zu knüpfen.
Mach den ersten Schritt – für mehr Sicherheit im Alltag und neue Energie im Leben!
Der „Senioren Fit&Sicher“ Kurs startet ab 29.01.2026 immer donnerstags, melde dich gerne rechtzeitig zum 14 tägigem kostenlosen Probetraining an, wir freuen uns auf dich.