Unser Fitnessprogramm basiert auf den Basis-Trainingselementen aus dem Kung Fu- und Kickboxen.
Du kannst an diesem Kurs unabhängig von den anderen Kursen teilnehmen, bei Bedarf aber auch kombinieren. In diesem Kurs geht es 45 Minuten zur Sache. Dabei arbeiten wir gezielt am Kraftaufbau, Deiner Kondition und Beweglichkeit. Mit regelmäßiger Teilnahme verbesserst Du nicht nur Deine Physis, durch das intensive Training in unserer tollen Gruppe spielst Du auch Deinem Alltagsstress einen Streich. Sei Dir sicher, dass die ein- oder andere Sorgenfalte mit den ersten Schweißtropfen verfliegt.